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Journée Nationale de la Marche Nordique
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3 Octobre 2022 - THIRY Marie-Françoise
Journée Nationale de la Marche Nordique

Ce samedi, pour la huitième année consécutive, le CSCVH Athlétisme s’est de nouveau mobilisé pour participer à journée nationale de la marche nordique organisée partout en France par la fédération française d’athlétisme. Une séance gratuite était proposée avec :

-         Des échauffements et étirements collectifs,

-         Des initiations,

-         Un test de marche de 6mn pour évaluer l’endurance cardio-respiratoire et la mobilité des participants

-         Une virée dans la forêt d’Hirson, le tout dans une ambiance conviviale.

Un tour de cou type buff a été offert par la FFA à chaque participant

Pas moins de 18 personnes ont bravé la pluie pour profiter des conseils donnés par Marie-Françoise Thiry entraîneur 1er degré et Michel Pardon juge régional mais aussi pour parfaire leur technique.

Il n’est pas trop tard pour essayer cette marche rapide le lundi de 17H30 à 19H30 et le samedi de 9H30 à 11H30. Tous les renseignements sont sur le site du club : cscvhirson.athle.com

 Les photos : ICI

Rappels sur les bienfaits de la marche nordique :

Des études scientifiques ont montré que la marche nordique entraîne :

·        Une forte consommation de calories

  • Un renforcement de l'ensemble de l'appareil musculaire
  • Une tenue droite (dos non courbé) donc la libération des tensions musculaires des épaules et de la nuque
  • Une augmentation de l'endurance
  • Une meilleure respiration et oxygénation de l’organisme

·        30 % de pression en moins sur les genoux

Pratiquée régulièrement, c’est un véritable booster pour votre moral et pour votre santé !


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Records de Picardie homologués

14 février 2015
CSCVH (Marjorie Bracq, Margot Baillet, Emeline Vercollier et Léa Thiry) 4x200m salle CAF- 1'47"84


Records de l'Aisne homologués

mai 2022 
Lucille Delorme
120 m - min - 15''85

janvier 2019 
Adèle Delorme
hauteur - benj 1m45

mai 2018 
Laurie Lindekens
5000 m - SEF 17'09''74

avril 2018 
Laurie Lindekens
10 km/route - SEF 35'17

octobre 2017 
Laurie Lindekens
10 km/route - ESF,SEF 36'11

juillet 2017
CSCVH (Marjorie Bracq, Margot Baillet, Emeline Vercollier et Maureen Martin)  4x100m JUF,ESF,SEF48''96

Marjorie Bracq
400m Haies - JUF,ESF,SEF62''62

mars 2017 
Laurie Lindekens
1/2 marathon - Espoir 1h 21'21

décembre 2016 
Rémy Lottin
hauteur - benj 1m62


Records du club

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samedi 28 janvier 2023 : 
26ème meeting national de saut en hauteur
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'les infos pratiques'

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Marche Nordique



lundi 23 janvier : rdv à 17H30 devant le complexe sportif de Buire (axe vert).
samedi 28 janvier : pas de marche, c'est le meeting!

Le programme à venir dans la rubrique 'marche nordique'
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A VENIR :

samedi 28 janvier 2023 : meeting national de saut en hauteur

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