www.athle.fr
Accueil
SITE OFFICIEL
du cscv hirson athlétisme
Actualités
Journée Nationale de la Marche Nordique
Commentez cette actualité
29 Septembre 2021 - THIRY Marie-Françoise
Journée Nationale de la Marche Nordique

Ce samedi, pour la sixième année consécutive, le CSCVH Athlétisme s’est de nouveau mobilisé pour participer à journée nationale de la marche nordique organisée partout en France par la fédération française d’athlétisme. Une séance gratuite était proposée avec :

-         Des échauffements et étirements collectifs,

-         Des initiations,

-         Un test de marche de 6mn pour évaluer l’endurance cardio-respiratoire et la mobilité des participants

-         Une virée dans la forêt d’Hirson, le tout dans une ambiance conviviale.

Un tour de cou type buff a été offert par la FFA à chaque participant

Pas moins de 18 personnes ont profité des conseils donnés par Marie-Françoise Thiry et Michel Pardon ce samedi mais aussi lors de la fête du sport sur le stade Cambreling.

Il n’est pas trop tard pour essayer cette marche ‘rapide’ le lundi de 17H30 à 19H30 et le samedi de 9H30 à 11H30. Tous les renseignements sont sur le site du club : cscvhirson.athle.com

 Rappels sur les bienfaits de la marche nordique :

Des études scientifiques ont montré que la marche nordique entraîne :

·        Une forte consommation de calories

  • Un renforcement de l'ensemble de l'appareil musculaire
  • Une tenue droite (dos non courbé) donc la libération des tensions musculaires des épaules et de la nuque
  • Une augmentation de l'endurance
  • Une meilleure respiration et oxygénation de l’organisme

·        30 % de pression en moins sur les genoux

Pratiquée régulièrement, c’est un véritable booster pour votre moral et pour votre santé !

 


les Réactions
Commentez cette actualité
Pour commenter une actualité il faut posséder un compte sur le site FFA, utilisez la rubrique ci-dessous pour vous identifier ou vous créer un compte.
Login (Email) : 
Mot de Passe : |
mot de passe oublié ?
26/03 >
26/02 >
12/02 >
22/01 >
15/01 >
11/12 >
04/12 >
20/11 >
08/11 >
18/10 >
18/10 >
21/09 >
10/07 >
03/07 >
26/06 >
12/06 >
15/05 >
08/05 >
16/04 >
27/03 >
Infos Athlètes



lien vers le site de la fédé

liste des médicaments autorisés ou non
Les records

Ecole d'Athlé
Lien Pass'Athlé :
http://www.pass-athle.fr/monespace.aspx

Records de Picardie homologués

14 février 2015
CSCVH (Marjorie Bracq, Margot Baillet, Emeline Vercollier et Léa Thiry) 4x200m salle CAF- 1'47"84


Records de l'Aisne homologués

mai 2022 
Lucille Delorme
120 m - min - 15''85

janvier 2019 
Adèle Delorme
hauteur - benj 1m45

mai 2018 
Laurie Lindekens
5000 m - SEF 17'09''74

avril 2018 
Laurie Lindekens
10 km/route - SEF 35'17

octobre 2017 
Laurie Lindekens
10 km/route - ESF,SEF 36'11

juillet 2017
CSCVH (Marjorie Bracq, Margot Baillet, Emeline Vercollier et Maureen Martin)  4x100m JUF,ESF,SEF48''96

Marjorie Bracq
400m Haies - JUF,ESF,SEF62''62

mars 2017 
Laurie Lindekens
1/2 marathon - Espoir 1h 21'21

décembre 2016 
Rémy Lottin
hauteur - benj 1m62


Records du club

voir la rubrique 'records'


Les Espaces

3 labels au C.S.C.V.H.
gage de qualité!

Tout savoir sur la labellisation des clubs  ICI
..FLASH INFOS..












*****

Vous voulez nous rejoindre, n'hésitez plus!
 tous les renseignements dans la rubrique 'Le Club'
'les infos pratiques'

la feuille d'inscription 2023/2024

*****

L'accès au stade Daniel Cambreling

*****
les dernières photos dans la rubrique 'photos'

*****

Marche Nordique


samedi 30 mars : rdv à 9H20 au stade ou 9H30 parking de la Passe au Bois Sec à Saint-Michel,
lundi 1er avril : pas de marche (Pâques)

Le programme à venir dans la rubrique 'marche nordique'

*****